120 egyszerű recept: tápláló, ínycsiklandó fogások 50 tuti tipp, ami közelebb visz az egészséges élethez 2 heti mintaétrend, ami lendületet ad a mindennapokhoz „Igazán nagyra értékeltem a receptek megírása során, hogy úgy éreztem: visszavehetem az irányítást az egészségem felett. Remélem, ez a kötet a te életedre is ilyen hatással lesz. Az Így egyél ésszel nem arról szól, mit vonj meg magadtól, hanem mindarról, amit az ételekkel ezen a téren megtehetsz. Arról, miként dobhatod fel az étkezéseidet színekkel, tápanyagokkal meg persze rengeteg ízzel. A kiadós, bőséges fogásokról, amelyek feltöltenek energiával, elégedetté tesznek, táplálók és felfrissítenek. Megbízható és boldogító terep ez ötletekkel, trükkökkel, hasznos tippekkel. Mind arra szolgál, hogy az egészséged érdekében a legtöbbet hozd ki az ételekből.” – Részlet a Bevezetésből.