Néha nem hegyeket kell megmozgatnunk – csupán egy kavicsot kivenni a cipőnkből. A legtöbben úgy hisszük, hogy életünk nagy fordulataihoz látványos lépésekre, drámai változásokra van szükség. Pedig gyakran éppen az apró, alig észrevehető dolgokon múlik, hogy megakadunk-e vagy továbbhaladunk. Ezekben az írásokban az ismert klinikai és pasztorálpszichológus, Tapolyai Emőke nem csodaszereket vagy forradalmi technikákat kínál, hanem finom, mégis mélyreható felismeréseket. Olyan jellemvonásokra és viselkedésformákra irányítja rá a figyelmet, melyek látszólag jelentéktelenek, akár egy bosszantó, megállásra késztető kavics a cipőnkben. Ám ha hajlandóak vagyunk észrevenni és „kivenni” ezeket, csodálatos változások tanúi lehetünk mind a személyes életünkben, mind a kapcsolatrendszereinkben. A könyvben szereplő írások korábban a Family magazinban jelentek meg.